Био ферми България

Следвайте ни
Пишете ни

Рецепти

Салати
Супи и предястия
Основни ястия с месо
Основни ястия без месо
Печива
Веган блюда
Кето блюда
Десерти
Напитки

Боб със зеле на фурна

 

Необходими продукти:

  • 500 г зрял боб
  • 1 глава прясно зеле (малка)
  • 4 стръка праз
  • 4 скилидки чесън
  • 2 моркова
  • 1 корен пащърнак
  • 2 с. л. доматен концентрат
  • 2 с. л. зехтин
  • 1 с. л. червен пипер
  • 1/2 с. л. копърово семе
  • сол на вкус

 

за трохите:

  • 4 филии хляб
  • 1/2 връзка магданоз
  • 2 скилидки чесън
  • 70 мл студено пресован зехтин
  • 1 ч. л. сух риган
  • сол и черен пипер на вкус

 

Начин на приготвяне:

Бобът се накисва за една нощ във вода, отцежда се, залива се с чиста вода и се вари до готовност, като първата вода се изхвърля. Около 400 мл от водата от варенето се запазват.

Зелето се реже на тънки ивици. Осолява се и се намачква добре. Отцежда се от отделилата се вода.

Пащърнакът, празът, чесънът и морковите се режат на ситно и се запържват в зехтина. Добавя се зелето и се готви около 5 минути.

Сипват се доматеният концентрат и червеният пипер.

Прибавя се бобът, заедно с 400 мл от водата, в която се е варил. Овкусява се със сол и копърово семе.

Хлябът за трохите се смила с магданоза, ригана, чесъна, зехтина, сол и черен пипер.

Ястието се прехвърля в гювеч, поръсва се с трохите и се запича за около 40 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Copyright © 2022 Biofarms.Info - Design: Biofarms Info